Mindfulness: focus, betere prestaties & welbevinden

Werk onder begeleiding aan een betere performance, minder stress en een groter welbevinden.

In 1-op-1 begeleiding krijg je inzichten in de wetenschappelijke kant van Mindfulness, plus praktische tips en informatie.

Met meditatie oefeningen leer je focus en rust aan te brengen in je dagelijkse leven.

Na elk contact ontvang je via de mail een overzicht van de theorie en de meditatie oefeningen. Persoonlijk, maatwerk.

Doel: minder stress, betere prestaties & toename van je welbevinden.